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カテゴリーボディメイク食事法

ボディメイク, ボディメイク食事法

筋トレを効果的にする食事アドバイス：ヘルシー＆ビューティーフードアドバイザーの視点から

はじめにこんにちは、ヘルシー＆ビューテ…

あい
2024年10月28日

あい

私は、都内の大学とジムを毎日往復する元インドア大学生です☺︎
フィットネスを通して自分を磨くことにハマり、トレーニングや食事管理で体と心のバランスを整えています。ジムや自宅でできるエクササイズ、利用して良かったフィットネスグッズなどを日々紹介していきます！
最近は、無理せず続けられる健康的なライフスタイルを追求中。体だけでなくメンタル面でも効果を感じながら、楽しくトレーニングしています💪✨

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